妊娠高血压怎么预防最有效

孕妈妈头痛怎么办

孕妇头痛有时是因过劳或精神因素引起的。所以，要尽可能让孕妇休息好，注意睡午觉，保持环境安静。

稍稍散散步，到室外呼吸新鲜空气和晒晒太阳也是比较好的缓解头痛的方法。放松精神，抛去忧虑，开阔胸怀，让丈夫或家人去处理一些日常事务，都可以减轻或避免头痛。

但要注意的是，用以上方法不能治愈的头痛或长期持续不愈的头痛，就要考虑是否是由高血压、低血压或贫血等原因所导致。测量血压，进行血液检查等措施是必要的。另外，颈椎病和疲劳也是导致头痛的原因，比如孕妇长时间织毛衣、做过细的工作也会导致头痛。

妊娠高血压综合征的预防和治疗

妊娠高血压综合征，简称“妊高征”，是妊娠期特有的症候群。在妊娠中、晚期（20周后）出现，临床表现为高血压、蛋白尿、水肿，严重者有头疼、头晕、眼花等自觉症状，甚至出现抽搐、昏迷以及母婴死亡。

引起妊娠高血压综合征的病因尚不清楚，医学界众说纷纭。

经调查和统计，认为本病也有一些好发人群：年轻初产妇或高龄产妇；有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，精神过分紧张或受刺激致使中枢神经功能紊乱者，营养不良、贫血、低蛋白血症者，子宫张力过高（如羊水过多、双胎妊娠、糖尿病、巨大儿及葡萄胎等）者，有家族高血压史，尤其是孕妇母亲有重度妊娠高血压综合征者。

本病的病理变化主要为全身小动脉痉挛，病变可累及多个器官，严重时可导致心、肝、肾、脑等主要器官缺氧、水肿、坏死，甚至功能衰竭。部分患者还会有慢性高血压及肾病等后遗症。

避免孕妇患妊娠高血压综合征，重在预防，主要做法是：

首先，孕妇在孕期一定要按时定期检查，观测血压、尿蛋白及水肿情况；其次，一旦发现血压高或水肿等，则应与医生配合，注意休息，并采取左侧卧位减少子宫对下腔静脉的压迫，使下肢及腹部血流充分回到心脏，保证肾脏及胎盘的血流量；注意多吃些高蛋白食物，适当限制食盐的摄入。

必要时按医嘱服些降压或镇静药物，及早发现并治疗轻度妊娠高血压综合征使之痊愈，是预防重度妊娠高血压综合征发生的重要而有效的措施。

如患中、高度妊高征，一经确诊，应立即住院治疗。主要给予解痉（硫酸镁）、降压（安定）、镇静、合理扩容和必要时利尿、适时终止妊娠的治疗。重症患者住院治疗24～48小时，病情不见好转应考虑终止妊娠。部分患者会遗留产后高血压及肾病后遗症，故应做好产后随访，观察血压及肾功能状况，如有异常应及时治疗。