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【促进排便-黄豆香卤海带】

作者:白话网小李 时间:2025-03-01 11:46:13 浏览:

材料

黄豆、海带。

调味料

酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

作法

海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆摆于海带上即可。

功效

营养设计重点为---高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。

标签: 黄豆 海带 排便