一岁宝宝能吃蔓越莓吗

可以吃。

蔓越莓也是水果，含有大量维生素、矿物质，对儿童来说有提高免疫力，增强体力的作用，而且，蔓越莓中还含有果胶，原花青素等物质，有抗菌、帮助排便的作用。所以儿童吃蔓越莓是有益于生长发育的。

蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。每天喝约350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。此前有研究显示，适当进食蔓越莓有增强免疫效果、预防泌尿系统感染的作用。

小孩吃蔓越莓好吗

1、富含多种营养:饮用半杯的蔓越莓就可以提供孩子一天所需维生素C的10%，它还包含丰富的铜、锰、钾等矿物质，可以避免坏血病。

2、富含抗氧化剂:蔓越莓是一种富含抗氧化剂的水果。它含有花青素、类黄酮和维生素A，这些化合物有助於减少氧化损伤，并增强免疫系统。花青素还可以杀死身体中的细菌。

3、预防心血管病:蔓越莓中的多酚类物质可以降低心血管疾病的风险。它可以防止血小板聚集，并藉由抗炎机制来降低血压，因此可以避免心血管方面的疾病。

4、防止尿路感染:蔓越莓最常被用来治疗和预防尿路感染。蔓越莓可以帮助将大肠杆菌排出膀胱，因此可以预防尿路感染。

5、维护牙齿健康:儿童对於保健牙齿通常都很粗心，因此，在他们的饮食中加入蔓越莓，就可以解决这个问题。蔓越莓中的抗氧化剂可以减少孩子牙齿的细菌，防止牙龈疾病。

6、帮助控制肥胖:肥胖是儿童最常见的健康问题之一。高纤维的蔓越莓可以减少孩子肥胖的可能性。此外，蔓越莓的纤维还可以加强孩子的消化系统。

蔓越莓食用禁忌

1、 长时间是身体状态的身体虚弱的人不适合吃蔓越莓

2、 气郁体质，阳虚体质，瘀血体质

3、 脾胃久虚者少食。

4、 痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，五官疾病