很多家长朋友们都是第一次照顾宝宝，所以，每个问题都会让新晋的奶爸奶妈们焦头烂耳，无从下手。缺钙，是宝宝在成长过程中最容易遇到的问题，如果长时间缺钙的话，对宝宝的健康成长是有极大的危害的，那么小宝宝缺钙怎么补呢？

小宝宝缺钙怎么补

  1、食补。众多补钙方法中，食补无疑是最理想的，不用担心副作用。如果宝宝缺钙情况不是很严重的话，就可以可以在平常的饮食中添加一些豆类、鱼肉富含钙质的食物。

  2、吃补钙剂。如果宝宝缺钙严重的话，食补是跟不上缺钙的节奏的，这个时候就需要给宝宝适当的吃些补钙剂了，有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

  3、给小宝宝补钙的时候，不要将钙片和饭菜混在一起，如果饭菜中含有的草酸过多的话，就会影响钙的吸收。

  4、补钙的同时还要可以补充鱼肝油。鱼肝油中富含维生素D，维生素D能促进宝宝对钙的吸收，效果更理想。

  上面就是对小宝宝缺钙怎么补的解答，宝宝缺钙不要慌，掌握了正确的补钙方式之后，处理起来就会得心应手。平时可以让宝宝多晒晒太阳，也能促进宝宝对钙的吸收。