水胖脸型瘦脸的技巧

晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。

夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

按摩可以改善水胖脸型。这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉按以下方法给予按摩，它可以使肌肉柔软体内循环畅通，达到瘦脸目的。

休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所。

脂肪胖脸型瘦脸的技巧

使用促使脂肪燃烧的面膜护理法也很有效果。可将醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日坚持不懈;也可在洗脸水中加一小匙醋，再换清水洗净。

停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再配合以下按摩方法，将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。

肌肉胖脸型瘦脸的技巧

不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。

保持心情愉快，平时笑口常开，笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。

瘦脸的技巧：简易瘦脸按摩，此方法适合以上介绍的3种不同脸型

边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。

从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

看看你的脸部比例是否标准，你不妨准备一面镜子一把量尺，然后对照下方的理想脸部比例图检查检查。

发际到眉梢的距离=眉梢到鼻翼的距离=鼻翼到下巴的距离。

发际到眼角的距离=眼角到嘴角的距离。

嘴的宽度比两眼角间距稍大。

眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上。