中暑后忌大量饮水

不少市民在面对中暑时存在着一些误区，很多人以为中暑不是什么大病，其实不然。中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予迅速有力的治疗，可能会引起抽搐和死亡，造成永久性脑损害或肾脏衰竭。

首先，中暑后应忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮不止。

其次，生冷的瓜果也应该少吃。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

第三，忌单纯进补。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退。

第四，忌偏食。中暑患者应以清淡饮食为主。

第五，忌吃大量油腻食物。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，更容易引起消化不良。毕庆