臺北市立联合医院药剂部中药组组主任吴宗修表示，别无法养生反致负担！吴宗修主任表示，一般人对于挑选安全的中药材多是一知半解，往往将劣质药材吃下肚，不仅无法养生，还可能造成身体的负担，只要掌握药材安全性，也可以轻轻松松变成养生达人。目前药材安全性可分为3个等级：

传统饮片

也就是经过炮制的药材，最好到有信誉、重视卫生、且具有合格贩售证明的中西药局或中药房选购，多观察药材是否冷藏保存、配药的人抓药时有无戴口罩、手套。最保险的方法，可以请信任的中医师或药师推荐值得信任的中西药局或中药房购买。

安全药材

标示有药材溯源及合格检验报告，包含二氧化硫、黄麴毒素、重金属、农药等残留容许量须符合政府规定。这些可经由透过手机智慧辨识QR Code，可便利读取「药材产地」与「检验资讯」，一般民众能快速的瞭解到品管过程与结果。

有机药材

规格较安全药材更为严格，除需符合安全药材的规定外，必需经过国内有机验证机构认证合格及农委会审查合格之药食两用中药材，目前品项如人参鬚、当归、黄耆、莲子、芡实、红枣、黑枣、枸杞子、决明子、肉桂粉、姜黄粉及姜粉等，可至里仁或其他有机商店购买。