乳防下垂会给很多女性带来苦恼，因为她们不再坚挺，可能就意味着她们不再那么受欢迎，也就意味着她们可能会被别人认为是老女人。乳房下垂的原因，一起来了解一下。

哺乳

哺乳是很多女性的乳房下垂的重要原因，因为在哺乳停止之后，因为身体内激素水平的缘故，乳腺的泡管以及一些脂肪组织都会渐渐萎缩。从而造成乳房失去了支撑，导致乳房下垂。

女性乳房下垂还跟妊娠以及哺乳的次数有很大的关系。所以为了保持乳房的坚挺，应该保持良好的喂奶习惯。

减肥

很多女性因为身体肥胖就减肥，但是减肥的同时也可能会导致乳房内的脂肪组织和皮肤都出现松弛的情况。更悲惨的是，很多人可能还没有减肥，胸部就已经下垂了。这就是传说当中的没减肥胸倒是减了。

年纪大

年纪大伴随着的乳房下垂是一种正常的生理现象，随着年龄的增大，乳房都会跟着下垂。

当然也有一些日常生活当中的不良习惯导致的，比如说过度减肥，或者说摄入脂肪和蛋白质不足。有的人喜欢用很热的水洗澡，同样也会造成乳房下垂。

要想让自己的乳房恢复坚挺，方法也很简单。多做一些运动，多吃一些丰胸的食物，当然胸部的按摩也很重要，通过刺激穴位来帮助你的乳房生长，从而保持坚挺。