关节疼痛，越早调理，预后越好。因为生产时毛孔、骨骼打开，这时最容易感受风邪、寒邪，骨关节又是气血不容易到达之处，邪气不易祛除，时间久了就会关节肿胀、不灵活、活动受限、关节变形、疼痛等。但也不要因为怕受凉就穿得或盖得太多，这样反而出汗过多，伤了阴血，而且毛孔一直处于开放状态，更容易感受邪气。总之，觉得舒适就好。

调理方法：将60°左右的白酒烫至温热，擦或泡患处15分钟，可起到活血化瘀的作用。每日重复操作，连用几个月，直到症状消失为止。

根据不同的体质，分型推拿调理。

（1）体热型

【穴方】下六腑10分钟，肾水12分钟，每日重复操作，连续推2次。

忌食热、温、烤、炸、焙烙、燥、干之品，忌受热。

（2）体寒型

【穴方】外劳宫10分钟，分阳10分钟，每日重复操作，连续推2次。

忌食生、冷、寒、凉之品，忌着凉。