产后第1周的月子餐——以排恶露、开胃为主

调理的目的是排除体内的废血（恶露）、废水、废气等废物；补充元气，强健脾胃；促进伤口愈合，恢复子宫功能；同时也要注意预防便秘。

由于分娩时能量的消耗以及体液的大量流失，你肯定会感觉到饥饿和口渴，如果没有麻醉等特殊原因，产后可立即进食。但是在产后第一天，不论是剖宫产还是顺产的产妇，食物最好是清淡富有营养，可以多喝汤或是吃些面条、稀饭之类软烂易消化的食物；剖宫产的产妇在最初的7天都需要特别注意。剖宫产手术后6小时可进食米汤、藕粉等流质软食，手术后1周内都禁食牛奶、豆浆、鸡蛋、蔗糖等胀气食品。等妈妈肠道排气后，可进半流质食物，如粥、肉汤等。

另外要注意的是，在初乳还没有下来之前千万不要吃任何催奶的食物，在乳房没有疏通之前，过快的催奶反而会引起乳腺堵塞。