临床症状
产后缺乳是指哺乳期妇女乳汁分泌量少、满足不了婴儿需要的一种产后病症。乳汁量极少甚至接近没有，乳汁清稀或浓稠，乳房柔软不胀满或硬胀疼痛。全身症状伴有神疲乏力、食欲不振，或胸胁胀痛、心烦易怒。
保健提示
女性在怀孕前，如有乳腺发育不良，应尽早诊断治疗；怀孕期间要注意治疗贫血、清洁乳房；产后应注意调畅情志，保持轻松、愉快的心情，要保证充足的睡眠，注意营养。指导产妇正常哺乳，尽早开始喂奶，可以刺激母乳分泌。按需哺乳，挤出多余的乳汁，可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁。坚持夜间哺乳，这样可使母乳分泌增多。
治疗原则
引起产后缺乳的一个重要因素是乳汁淤积，导致乳房肿胀、疼痛，因此只有促进乳汁分泌，才能从根本上解决此症。其次，产后妇女大多身体较虚弱，气血亏虚也会导致乳汁生化无源，引起缺乳，因此在通乳的同时还应补益气血。
民间秘方
方一：取黄芪15克、穿山甲9克、通草9克和猪蹄2只、黄酒适量一起放入炖锅中，大火烧沸，转小火炖煮90分钟后食用，有补气益血、通乳的作用，适用于乳汁不行的患者。
方二：取赤小豆100克、鲫鱼250克、王不留行10克，加水以中火熬至豆烂。分三次吃，有活血通乳的功效，适用于乳汁不行的患者。
宜吃食物
桂圆、大枣、猪蹄、鲫鱼、虾、老母鸡、牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉、当归、黄芪、白术、川芎、通草
对症食谱
通草丝瓜对虾汤
原料：对虾2只，丝瓜10克，通草6克，油、葱段、盐、蒜末各适量
做法：
1.将对虾处理干净，用盐腌制。
2.丝瓜去皮，洗净，切成块状；通草洗净。
3.油烧热，下入葱段、蒜末炒香，再加入对虾、丝瓜、通草，加水煮至熟。
4.最后加盐调味即可。
功效解读：本品具有通经下乳的功效，适合乳房经络不通、乳汁淤滞引起的乳汁不行的患者食用。
食材档案：丝瓜性凉，味甘，归肝、胃经，具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏带下、血淋、痔疮痈肿、产妇乳汁不下等症。
大枣莲藕猪蹄汤
原料：大枣、当归各20克，莲藕、猪蹄各150克，黑豆、清汤、葱花各适量，盐3克，姜片3克
做法：
1.将莲藕洗净，切成大块；猪蹄洗净斩块。
2.黑豆、大枣洗净浸泡20分钟备用。
3.净锅上火倒入清汤，下入姜片、当归，调入盐烧开，下入猪蹄、莲藕、黑豆、大枣煲至熟，撒上葱花即可。
功效解读：此汤具有补血、活血、通乳的作用，对气血不足导致的缺乳有很好的食疗作用。
食材档案：猪蹄性平，味甘、咸，归肾、胃经。猪蹄具有补虚弱、填肾精等作用，多食可改善产后体虚等症。猪蹄还含有丰富的胶原蛋白，具有很好的通乳作用，还能改善皮肤粗糙。
墨鱼干节瓜煲猪蹄
原料：猪蹄500克，墨鱼干、节瓜、大枣各少许，盐3克，鸡精2克
做法：
1.猪蹄洗净，斩成大块；墨鱼干、大枣均洗净，浸水片刻；节瓜去皮，洗净切厚片。
2.热锅入水烧沸，将猪蹄放入，煮尽血水，捞起洗净。
3.将猪蹄、墨鱼干、节瓜、大枣放入炖盅，注水后用大火烧开，改小火炖煮2小时，加盐、鸡精调味即可。
功效解读：本品有滋阴补血、通络通乳的作用，对阴血亏虚引起的缺乳有很好的食疗效果。
食材档案：墨鱼性温，味微咸，归肝、肾经，具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、调经、收敛止血、美肤乌发等功效。
红烧牛腩
原料：牛腩300克，西蓝花200克，盐、鸡精、胡椒粉、白糖、香油、淀粉、酱油、葱、姜、油、清汤各适量
做法：
1.西蓝花洗净，撕小朵后焯熟装盘。
2.葱洗净切丝；姜洗净切片；牛腩切块；淀粉勾兑成汁。
3.油锅置火上烧热，放入葱丝、姜片爆香，放入牛腩翻炒至锅中无水，加入少许清汤，并放入盐、鸡精、白糖、胡椒粉、酱油、香油，改小火烧酥，淋入芡汁，收汁后装盘即可。
功效解读：本品有行气活血、通利乳汁的作用，可用于气血淤滞引起的缺乳、乳房胀痛等症。
食材档案：牛腩能为人体提供优质蛋白质，还是低脂的亚油酸的来源，还富含铁和B族维生素，不但有助于通乳，还能为新生婴儿提供优质乳汁。
忌吃食物
产后缺乳患者禁食辛辣刺激性食物，如芥末、辣椒、花椒、胡椒等。除此之外，也不宜吃以下两类食物。
回乳食物
哺乳期妇女应禁食大麦芽、麦芽糖、神曲等具有回乳作用的食物。这类食物和药材具有减少乳汁分泌、回乳的作用，故产后缺乳患者不宜食用。关于麦芽，《医学衷中参西录》记载曰：“至妇人乳汁为血所化，因其善于消化，微兼破血之性，故又善回乳。”而现代研究也证明，麦芽有抑制催乳素释放的作用，从而减少乳汁的分泌。
性寒食物
如苦瓜、西瓜、香蕉、生黄瓜、柿子等。这类食物均为性寒之品，中医认为，产后乳汁不行的患者食用这类食物，可加重气血的亏损，从而加重乳汁不行的程度。而且，这类性寒的食物还可使血脉凝滞，使乳络不通，从而影响乳汁的分泌。此外，脾胃虚寒的乳汁不行的患者过多食用这种食物，还可导致腹泻、腹痛等，加重患者的不适。
