怀孕过后，身体里面的雌性激素会发生变化，这个时候女性的乳房会再一次发育。但是在生完小孩后，乳房很容易出现萎缩的现象，不少新妈妈就开始烦恼起来，那乳房软了怎么办？今天宗医君针对这一问题，为大家科普下该怎么办。

乳房软了怎么办？

一.佩戴合适的内衣

很多女性刚生完孩子，就不想穿内衣，其实这种做法是错误的，很容易造成乳房下垂。母亲在坐月子期间，由于要喂养小孩，所以内衣不能买太紧身的，这个时候可以穿比较宽大的内衣，不仅喂小孩方便，还可以起到托定和塑形的效果。

二.正确的母乳喂养

很多人认为母乳为小孩会导致乳房干瘪下垂，其实这只是你的方法不对。采用正确的方式可以刺激新妈妈的乳腺组织，使乳房变得更加健美。新妈妈在喂奶时，可以用用自己的大拇指和食指呈现C字型把乳房托起，在用乳头刺激宝宝的嘴，使它形成条件反射，等宝宝把嘴张开的时候，再把乳头放入孩子嘴里，吃一回在喂另外一边，喂完孩子不要把乳头强行拉出来，需要妈妈们轻轻地按着宝宝的下颌，妈妈松开。

三.按摩

这个是非常重要地，每天新妈妈们应该给自己乳房进行按摩。用手托起慢慢进行按摩，每天按摩十分钟作用。两边都需要按一下，如果条件允许的话，可以每次喂完奶时就按摩一下，这样就不会出现乳房软的情况。

以上就是宗医君为新妈妈介绍的乳房软了怎么办的方法，希望能够帮助到大家。