人体缺维生素d会出现什么情况

在机体的钙、磷代谢中，维生素D起着重要的调节作用，所以维生素D缺乏主要是引起机体钙、磷代谢的紊乱，其突出的表现是婴幼儿的佝偻病和成人的骨软化症。

（主要原因）

1．膳食中摄入不足 在食物中维生素D的含量并不丰富，含量较多的食物是乳制品和动物肝脏，所以有相当多的人群从膳食中摄入的维生素D不足。膳食中脂肪含量不足也可明显影响维生素D的吸收。

2．日光照射不足 皮肤经阳光或紫外线照射，可合成大量的维生素D，在我国北方寒冷地区冬季长，日照时间短，再加上防寒服装影响日光对皮肤的照射，因此北方的冬季较易发生佝偻病。另外，一些人群由于工作需要（如煤矿工人等），长期不能接受阳光照射，也易发生维生素D的缺乏。

3．肝脏和肾脏疾病 维生素D必须经过肝脏和肾脏的转化才能变成活性形式。当肝脏或肾脏发生病变时，尽管体内维生素D含量丰富，也不能形成足够的活性型维生素D，体内钙、磷代谢将受影响。

（常见症状）

人体缺乏维生素D后，钙、磷吸收减少和排泄增加，不能在骨骼正常沉积，婴幼儿及儿童则发生佝偻病，成人则发生骨软化症。

1．佝偻病 此病多见于婴幼儿，主要表现为烦躁、哭闹、夜间多汗、睡眠不安、枕部秃发、肌肉松弛、发育迟缓。重症患者可出现“O”型或“X”型腿，肋骨出现“肋串珠”；头部变形呈“方颅”；囟门边沿变软，骨缝加宽，闭合延迟；胸骨变形，形成“鸡胸”。

2．骨软化症 成人维生素D缺乏，可形成骨软化症。主要表现为四肢酸痛，尤以夜间为甚，病情严重时疼痛加剧，多在腰背部沿脊神经放射。尤其是孕产妇维生素D严重缺乏时，骨盆畸形更为明显，胸骨和脊柱也可变形。

（治疗）

1．综合治疗 治疗维生素D缺乏症主要从两方面入手，首先是要多吃维生素D含量丰富的食物，尽量使膳食中维生素D含量达到国家规定的标准400U/d，其次每天要保证足够的时间使皮肤接触阳光照射。实验证明高度紫外线照射皮肤15min，可在每克皮肤中产生12.8U的维生素D。

2．药物治疗 佝偻病和骨软化症的治疗，主要是补给足够的维生素D和钙。成人每日补给维生素D3000～5000U（1U＝0.025mg），儿童患者要适量减少。用于治疗的维生素D是浓缩的鱼肝油，例如鳕鱼肝油、比目鱼肝油、鲨鱼肝油、金枪鱼肝油含量都很高，要根据说明书使用，不要盲目滥用，以免发生中毒。在用维生素D的同时应补给钙剂。