什么习惯会长皱纹？抬头纹、法令纹、眼角纹等等，这些面部皱纹不仅容易暴露自己的年龄，有的看上去比实际年龄还要老，那么什么习惯会长皱纹呢？下面小编为大家介绍。

爱美是每个人的天性，每个人都希望容颜不老，可是随着年龄的增长，皱纹慢慢“爬满”脸蛋，于是很多人花大把银子用来购买抗衰老产品。然而防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱，只需要改变日常的生活习惯。比如，做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。此外，以下8个不良习惯也需要改善，一起来看看。

不戴太阳镜。出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。

久坐。加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显着改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。

爱吃肉和糖。一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。

坐车习惯靠车窗。汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。

爱用吸管。任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。

睡觉总爱朝一侧。睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头，睡觉更放松。

揉眼睛过于用力。眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。格拉伯博士建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。

洗脸过频，保湿不足。洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。

日常三大除皱方法介绍

射频除皱

射频除皱，给定位组织加热，促使皮下胶原收缩拉紧，同时对皮肤表面采取冷却措施，真皮层被加热而表皮保持正常温度，这个时候不仅是皮肤真皮层变厚，皱纹随之变浅或者消失，还有就是皮下胶原质的形态重塑，产生新的胶原质，紧实皮肤。

光子除皱

光子除皱使用特定波长的强脉冲光，直接照射在肌肤表面，在不损伤肌肤的前提之下，直达肌肤的深层，深入皮下的结缔组织还有微血管，活纤维细胞，刺激胶原蛋白再生，显着改善红血丝、雀斑及其它血管性、色素性病变以及细小皱纹、毛孔粗大、痤疮疤痕等皮肤问题。光子除皱每次间隔20-30天，治疗五次左右后，您的肌肤将会达到最理想的状态。

玻尿酸除皱

1分子玻尿酸大约可以结合500倍水分子，少量就能达到很好的保湿效果。不但能锁住肌肤的水分，还能将外界环境的水分子抓住，持续不断地保持肌肤湿润，抚平皮肤皱折或细纹，同时也可以来填补脸部小凹陷，预防肌肤松弛、皱纹产生。

不同人除皱方法也有不同

颈部除皱应因人而异

选择颈部除皱，一般建议整形医师针对不同求术患者应特别对待，制定适宜患者的个性化方案，让患者颈部区域可以重新找回年轻感觉。这是因为颈部整形的关键在于确定颈部根本问题，看它是皱纹满布还是只有一条深纹打扰患者，又或者它仅仅只是皮肤下垂而没有皱纹。针对这些症状，检查确定它是由皮肤和脂肪双重因素导致还是皮肤、脂肪以及肌肉三种因素所致。

不同颈部皱纹除皱方法

对颈部皱纹较深状况，一般可以采用保妥适注射方法进行治疗；如果是因为颈部脂肪过厚导致皮肤松垂，则可选择吸脂手术进行修复；而若只是单纯皮肤松垂，激光除皱或光子嫩肤都可有效改善这一状况。但对于皱纹状况十分严重案例，医生或许会采用三种整形术综合运用的办法，或在脸部除皱手术期间重点改善颈部皱纹。

缓解“低头族”的颈纹

长期低头玩手机、平板计算机，门诊中20多岁就出现颈纹的年轻患者增加了2成，原因多是肌肉过度收缩所致，且影响了淋巴循环。除了使用保养品按摩颈部肌肤、促进淋巴循环代谢，适时放松肩颈肌肉更是重要课题。