脸上缺水就会长出斑点和痘痘，这个时候很多女性都会选择敷面膜，那什么补水面膜好用呢？其实，市场上很多面膜都有副作用，不如试一试这样做，会有奇迹出现。

什么补水面膜好用

首先就是桂圆红枣汤，桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，都可以在月经前几天喝一腕桂圆红枣汤来改善；

红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，所以，可以每天坚持吃几颗红枣；

别小瞧苹果，每天吃一个苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，从而补充我们大多数女人的通病，贫血；

每天早晨坚持喝一杯豆浆哟，它能够让女人延缓月经周期，让美丽绽放的时间更加久一些，对于补足气血是非常有用的。

除了上面的，还应该做到以下几点，接下来一起看看吧！

1.去医院检查下，自己的身体，到底缺什么，因自身问题来解决。

2.多吃补血、补肾食物，使血液充足。别用节食的方法来减肥，如果想减肥可以适当的根据自身情况，少吃一些高热量、高脂肪的食物。

3.每晚坚持用热水泡脚，排出身体里面的毒素。

4.注意保暖，特别是夏季在空调屋里，尽量少穿露背、露腰、露肚脐、露肩的衣服，避免受凉;冬天注意护好双腿和脚部，因为寒从脚下起，腿脚受寒凉直接伤肾。

5.不要贪吃寒凉属性的瓜果蔬菜。少吃冰镇食品，少喝冷饮，也是使身体少受寒凉的重要措施。

什么补水面膜好用？相信你看了上面为大家介绍的，应该会选择这些方法，而不是去敷面膜了吧！