高血压我们都听过，它是日常生活中常见的一种疾病。但你知道低血压吗？经常头痛、疲劳甚至晕厥的人可能患有低血压，不过我们不要急着吃药，低血压可以从日常饮食方面进行改善，和小编来看看低血压吃什么好吧。

低血压症状

做事情有轻重缓急，低血压也是这样。低血压也分急性和慢性的。大多数时候我们知道的低血压都是慢性低血压。慢性低血压的发病人群老年人群占百分之十。

1、体质性低血压

一般认为这与遗传和体质瘦弱无关，多见于20-50岁的妇女和老人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲备、头晕、头痛、甚至昏厥。夏季气温较高时症状更为明显。

2、直立性低血压

直立性低血压是患者从卧位改变到直立位时，或长时间站立时出现血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显症状，如：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认知功能障碍、心悸、颈脊部疼痛等。多种疾病可用起直立性低血压，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏综合症，或其他情况如：久病卧床，体质虚弱的老年人。

3、继发性低血压

导致低血压的不仅仅是由某些疾病导致，还有可能是由于药物引起的。比如降压药、抗抑郁药等。

4、餐后低血压

餐后发生的低血压。

5、排尿性低血压

排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量减少，血压下降所致。

6、药物性低血压

老年因病服用降压药如甲基多巴，胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、奋乃静，双氢克尿噻、速尿、抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血压。

低血压在医学上也有分类，分为生理性低血压和病理性低血压。

生理性低血压者除动脉血压低于上述值外，无任何自觉症状。经长期随访，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。生理性低血压状态常见于年轻妇女，尤其是体型瘦长者，而经常从事较大运动量的运动和重体体力劳动者也不少见。其低血压的产生常与迷走神经紧张性较高有关。

低血压吃什么食物好

低血压的患者在饮食方面可以荤素结合，如果你已经有低血压了就不要再禁荤腥了，毕竟身体健康比什么好身材都重要，适当多吃动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等高胆固醇食物，这些都能帮你很好地改善低血压，另外建议低血压的人适当吃一些咸的食物，因为食盐可以使血压上升。

有不少人低血压的情况都是由于缺血造成的，因此可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白质、铜、铁元素的食物，这类食物有肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等。桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物能够帮你增强体质，也是治疗低血压的好帮手。

低血压能吃枸杞吗

低血压可以吃枸杞，枸杞具有补血滋阴的功效，对于缺血的人群有很好的补血功效，但是它对低血压的辅助治疗却并不明显，只能说有一定的调制作用。不过对于贫血和气血不足的人，枸杞倒是很不错的补品，可以用枸杞和黄芪泡水喝，能够改善贫血症状，对低血压也是有益而无害。

结语：通过小编上面的介绍，大家应该了解了低血压的相关症状和饮食注意事项了吧，希望大家在日常生活中养成良好的生活习惯，勤加体育锻炼，保持身体健康。如果发现身体不适的话，要第一时间去当地正规医院就医哦。