对于身体虚弱的朋友来说，如果长期处于高压之下，十分容易出现眩晕的情况。据《神农本草经》记载，天麻有治惊风、神志昏迷、提气益神的功效。因此专家推荐，如果有这样情况的朋友，不妨试试天麻。

体虚有眩晕 可用天麻食疗

天麻在中医处方上用得十分广泛，多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风等症。目前，上班族工作压力大，精神紧张，容易烦躁，导致头痛眩晕、血压上升、健忘等症，可以喝点天麻汤，因此天麻又可作为保健食疗之用。

椰子炖天麻乌鸡汤的做法

天麻平肝息风、提气益神，乌鸡滋阴健脾。此汤具椰子清香，口感较好。适宜头痛眩晕、健忘、高血压等症的患者使用。

【主料】

天麻片6克，椰子500克，乌鸡50克。

选材要点：正品的天麻片呈不规则的薄片，外表皮淡黄色至淡黄棕色，有时可见点状排成的横环纹。切面黄白色至淡棕色，半透明，味甘。有些人直接购买天麻原药材，注意天麻以质地坚实、沉重，有鹦哥嘴，断面明亮，无空心者为佳。

【制法】

(1)先将椰子外衣剥掉，在椰子顶端锯开一个小口；

(2)将天麻片洗净，切成小片；

(3)乌鸡洗净，切块；

(4)天麻与乌鸡一同放入椰子内;(5)将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖两个小时；

(6)调入适量食盐便可饮用。

需要注意的是，天麻的药用是平肝息风，但用量不宜过大，用量过大可致头昏、低血压等症。在治疗上，天麻一天的常用量为3—10克，当然作为保健之用，甚至还可以再少一些，3—6克为宜，但气血虚甚者慎服。