便秘怎么办？首先应搞清楚便秘的原因，对症下药才是最好的方法。下面就跟随小编一起来学习一下治疗便秘的方法吧！

解决便秘妙方一：肚脐按摩疗法

取坐位或立位。右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟。然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。

解决便秘妙方二：意想运气法

每天睡前集中注意力，排除杂念，舌抵上腭，吸气时深，收，呼气慢慢由口轻轻吹出，不断意想。

解决便秘妙方三：精油按摩法

借助精油按摩激活肠道神经，可帮助体内堆积物的蠕动。柠檬草油、茴香或葡萄籽油都是你最适合的选择。在进行精油按摩时，取3滴精油用15滴基础油兑开，按摩小腹、背部和腰部。

小编提醒：便秘一定要及时治疗，这样才不会使它影响到我们的日常生活。