现在，保姆、月嫂和月子中心等都可以帮助新妈妈坐月子。新妈妈可以根据自己的情况，选择最适合自己的产后调养方式。

宝宝基本护理工作(洗澡、按摩)；母乳喂养指导；宝宝护理指导；产后宫缩、恶露观察与指导；做好新妈妈的健康护理及产后常见病的预防；教新妈妈学做恢复操，指导新妈妈控制体重，恢复健康匀称的体形；合理调配饭菜花样，注意新妈妈的饮食营养等。

专业的新妈妈护理(24小时全程护理、定期体检、健康教育、母乳喂养指导、形体训练、营养配餐、必要治疗、产后心理辅导等)；专业的宝宝护理(全身及重点部位清洗、按摩、定期体检、托管宝宝、喂奶、更换尿布等)。

优点

新妈妈在家中，对于环境比较熟悉；价格相对低廉。

有过专业培训，照顾月子经验较丰富，知识也较为全面；新妈妈坐月子期间可以向月嫂取经学习；价格相对比较实惠。

专业人员提供系统服务，环境温馨安全；专业的产后调养设备可以帮助新妈妈进行更加舒适的产后调养；月子餐比家里更加营养丰富，美味可口；解放家人；新妈妈之间可以互相交流育儿信息。

缺点

保姆的服务重点在于做家务，大部分缺乏专业的育儿及护理知识，不懂得营养配餐。

月嫂水平参差不齐，一时之间很难选到合适的。

价格昂贵，无法保证个人隐私，神经敏锐的新妈妈不容易适应集体生活；晚上不能与宝宝一起睡；其他亲人无法经常探望；宝宝是统一照看的，因此如果有其他宝宝患上感冒，容易形成交叉感染。