健康头发的标准有哪些？一头飘逸的头发，总是让人加分不少。所以，大家都千方百计保养好头发。不过，你知道健康头发的标准有哪些吗？

头发高高驻扎在我们身体的最上方，是关系着我们“门面”的大事。身体好不好，通过你的头发就能看的出来；头发好不好，测一测就知道了！你也来测一测吧，免得被头发的亚健康状态给骗了哦。

俗话说，“强长发，弱长甲”，头发的好坏与人体的健康息息相关，是人体健康的重要标志和外在表现。联合国世界卫生组织（WHO）对健康的定义中，将“头发健康”列为了第九条健康标准，即头发有光泽，无头皮屑。而早在中国古代，就有古医学提出“肾藏精，主生殖，其华在发”等论断，精辟地论述了头发与人体健康地内在关系。

一起来看看健康头发的标准有哪些。

俗话说“知己知彼”，因此欲了解头发是否处于亚健康状态，那么首先还必须要知道什么是头发的健康状态，头发健康到底有哪些标准。

头发健康的标准

头发健康的标准一般要从头发的清洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断，东方女性头发的健美标准应具备以下几点：

1、头发清洁整齐，无污垢、头屑。

2、头发自然光泽，富有弹性。

3、头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结。

4、头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀。

5、色泽一致，发根至发梢颜色无差异。

6、对外界物理、化学等有害因素抵抗力强；头发易于造型，且造型持续时间较长。

头发几天洗一次最健康

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

特殊情况

有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

健康头发的标准有哪些？头发是否健康，需要你的勤护养。