关元穴的准确位置图和作用

【主治病症】

尿频、遗精、阳痿、月经不调、痛经、闭经、不孕不育等。

快速找准关元穴

关元穴位于小腹。肚脐正下方3寸（大约四指宽）处就是此穴。

关元穴的特点

关元穴隶属任脉，是关藏全身元气的处所。下丹田的另一种说法就是指关元穴。它是一个可以向人体输入力量的穴位。由于工作紧张，运动不足，休息、饮食无规律等，可造成的亚健康状态。亚健康状态也可以通过按摩关元穴来改善。同时它还有一个大名鼎鼎的绰号“脐下三寸”，在提高男性性功能、打造“威猛先生”方面也有杰出的贡献啦。

【关注程度】★★★★★

【养生小贴士】

关元穴是泌尿、生殖系统疾病的克星。经常按摩关元穴对遗精、阳痿、早泻、前列腺炎的治疗都大有裨益。按摩时除了采用常见的按揉法，还可以配合使用震颤法，双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后双手快速地、小幅度地上下推动。按摩时将手掌搓热效果更好。