在干燥的季节，脸上不失的缺少水分，很容易产生肌肤问题。如有色斑、干燥、松弛。下面推荐养生果蔬，帮你消除脸上斑斑点点，让你皮肤光泽润滑。那么接下来我们就来详细的了解一下吧。

养生果蔬让你远离斑点

什么是斑点

斑点分为黄褐斑(俗称“汗斑”)、妊娠斑、黑斑，蝴蝶斑等。妇女生育后因体弱贫血亦会在脸部出现黄褐斑，故妊娠斑与黄褐斑相似。这类斑与血液、肝脏功能及内分泌失调有关。

出现斑点的原因

遗传因素。在某些妇女的体内，由于荷尔蒙中所含的斑点基质色素超乎一般常人之上，因此斑点也显得特别多而明显。

紫外光线影响。一个喜欢在外面跳动或喜欢作日光浴的人，其斑点也较其他人多，一般夏天容易出现斑点。

吃什么东西可以减少色斑

胡萝卜

将鲜胡萝卜榨汁，每天早晚洗完脸后敷5-10分钟，然后洗净。没时间的话，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，达到美白祛斑的效果。

柠檬

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质，每天将柠檬搅汁兑水饮用，不仅可美白肌肤，还可祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用

西红柿

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。

猕猴桃

猕猴桃可以干扰黑色素的形成，预防色素沉淀。