午睡10分钟有用吗午休十分钟有什么好处10分钟，也能打造优质午睡实验证明，仅仅午睡10分钟，就能
青葙子（《本经》》【异名】草决明（《本经》），牛尾花子（《中药材手册》），狗尾巴子（《四川中药志》）。【来源】为苋科植物青葙的种子。植物形态详"青葙"条。【采集
青盐陈皮（《百草镜》）【来源】为芸香科植物橘类的果皮用甘草、乌梅、川贝、青盐等加工制成。【制法】《百草镜》："制青盐陈皮：陈皮二斤，河水浸一日，竹刀轻刮去浮白，
青杠碗（《贵州草药》）【来源】为壳斗科植物栓皮栎的果壳或果实。【植物形态】栓皮栎，又名：软木栎、粗皮栎、白麻栎。落叶乔木，高15～25米，树皮淡灰色，深裂，栓皮
霸王鞭（《植物名实图考》）【异名】金刚杵、冷水金丹（《滇南本草》），金刚纂（《丹房本草》），刺金刚（《昆明民间常用草药》）。【来源】为大戟科植物霸王鞭的茎叶或茎
中药雷公藤的功效与作用及副作用雷公藤为卫矛科植物雷公藤的全株。主产于浙江、江苏、安徽、福建等地。叶夏季采，花、果实夏秋采，根秋季采。用根者连根拔起，去净泥土，把
零余子（《本草拾遗》）【异名】署预子（《本草拾遗》），薯蓣果（《江西草药》）。【来源】为薯蓣科植物薯蓣叶腋间之珠芽。植物形态详"山药"条。【性味】《本草拾遗》：
雪乌（《高原中草药治疗手册》）【异名】翁阿鲁、翁格尔（藏名）。【来源】为毛茛科植物甘青乌头的全草。【植物形态】甘青乌头多年生草本，高8～30厘米。块根小，纺锤形
雕骨（《纲目》）【来源】为鹰科动物金雕的骨胳。【动物形态】金雕，又名：鹑（《毛诗传》），鹫（《山海经》），鹜（《说文》），洁白雕、红头雕、鹫雕、大山?。雌鸟体长
雁肉（《千金?食治》）【来源】为鸭科动物白额雁等的肉。【动物形态】白额雁雄鸟体长约70厘米，雌鸟较小。嘴扁平，被有软皮，肉或玫瑰色，尖端具角质嘴甲，灰色或白色。
