冬瓜能减肥吗

冬瓜是在生活中经常吃的食物，有非常好的功效，夏天吃冬瓜还可以清热解毒，那么冬瓜能减肥吗，冬瓜减肥月瘦40斤的原因你知道吗。今天小编就来为大家介绍，首先来看看冬瓜能减肥吗这个问题吧。冬瓜在降脂减肥和助消化等方面都有着重要的作用.冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来.因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。

冬瓜减肥月瘦40斤的原因

冬瓜是减肥的好食物，而且据说冬瓜减肥月瘦40斤，那么大家知道冬瓜减肥月瘦40斤的原因是什么吗。

冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低， 有利尿排湿的功效。 而且冬瓜还含有葫芦巴碱和丙醇二酸两种化学成分，前者能帮助人体新陈代谢，后者能有效阻止糖类转化为脂肪，都是可以帮助将体内多余脂肪消耗掉。

冬瓜怎么吃减肥月瘦40斤

了解了冬瓜减肥月瘦40斤的原因后我们来看看冬瓜怎么吃减肥月瘦40斤吧。

冬瓜红豆汤：冬瓜100克，红小豆30克。先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。每晚喝汤1碗。有减肥功用。

冬瓜海带汤：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

冬瓜怎么保存

上文已经解答了冬瓜减肥月瘦40斤的原因，那么平时我们应该怎么保存冬瓜呢。

常温：冬瓜是可以长时间保存的瓜果类，整条冬瓜置于通风阴凉处能保鲜长达3个月左右，因此即使是夏季采收，到了冬季也能吃到，故有了「冬瓜」这个名字。

冷藏：若是已经切过的的冬瓜，不必先去籽，只要用保鲜膜完整地包裹住，送入冰箱蔬果室冷藏即可保存约3天。

冷冻：冬瓜去皮、去籽后，切成方便烹调的大小，装进保鲜袋中就能冷冻保存。

切片的冬瓜在烹煮前不要去触摸瓜肉，以免温度、细菌加速冬瓜肉氧化而发黄。