利用夏天调理体质避免鼻炎复发

许多有过敏体质的人，包括过敏性鼻炎与气喘患者，常常会在冬天的时候加剧症状，当下只能以控制症状为主要治疗方式，而夏天因为气候温暖，过敏症状较缓，正好藉此时机调整体质。

三伏贴温经通络散寒祛痰

「三伏贴」是一种传统的中医疗法，结合针灸、经络与中药学，利用1年之中最热的季节进行穴位敷贴的治疗方式。成分是由芥子、延胡索、细辛、甘遂，加上新鲜姜汁调製成药饼。根据研究指出这些药物具有温经通络、散寒祛痰的作用，能够改善过敏等症状。尤其有些小朋友对于中药、药粉的接受度不高，利用外敷方式的三伏贴，是不错的选择。

使用方法为将药饼敷贴在适当的穴位上，让药性深入人体，三伏贴疗程敷贴时间每次大约在30分钟至2小时中间。敷贴时尽量避免游泳以及食用生冷食物及冰品，才能达到事半功倍的效果，进而达到调理体质的目的。

三伏贴有助改善过敏性鼻炎

中医流传下来的三伏贴疗效，近年也获得科学上的证实，根据一项刊登于2010年《American Journal of Chinese medicine》期刊，有关「中草药敷贴针对过敏性鼻炎之随机对照实验」的临床实验研究指出，42名参与者中分成实验组18人与对照组15人，实验组的试验者在接受三次治疗后(1周1次，共3周)，在过敏性鼻炎的症状及生活品质皆有所改善，且与对照组相比有显着差异。另外，也有临床报告指出，连续贴敷3年以上有效率达80%。

三伏贴非人人都适用

并不是每个人都适合三伏贴治疗，例如孕妇，以及两岁以下幼儿、心肺功能不足者、皮肤容易过敏，或敷贴处有伤口的民众，或敷贴时正好感冒发烧的患者，以及属于中医证型中「阴虚火旺」的民众，都不建议使用三伏贴治疗。

预防胜于治疗！夏季时提前为冬天做准备，若不确定自己是否适合三伏贴疗程，建议民众可先到中医诊所进行诊断。此外，平时尽量避免接触过敏原，避免过敏反复发作。注意周遭的环境整洁，以及养成良好的生活习惯也相当重要。