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别只顾着运动啦，饮食也是很重要的哦！那么减肥期间吃什么好呢？下面爱秀美小编就跟大家推荐几款减脂期间必备的食材，快快采购起来！

冬瓜

冬瓜的超低热量绝对是减肥首选，而且吃冬瓜还有很好的消水肿效果，有浮肿烦恼的你别错过！

绿菜花

这可是低卡高纤界的冠军，而且颜色绿绿的超养眼。

土豆

谁说减肥不能吃土豆的？土豆可是代谢多余脂肪的行家！

海带

海带呀海带，这可是低热量美食，凉拌也是不错的选择。

魔芋

QQ软软的魔芋也是助瘦小帮手，好莱坞明星都超爱哦！

冻豆腐

小编每次涮火锅都必点的食物，这可是吸脂专家。

木耳

有着肠胃清道夫之称，瘦身排毒不能少。

鱼

别总吃草啦，鱼肉营养丰富还超助瘦。

口蘑

这也是燃脂界的高手一枚，口感也是相当不错的。