美白食物选择水果可以有效的改善肌肤状况，而且这种美容DIY的方法，不仅实用，而且还能持久的让我们的肌肤水润，想要扔到那些瓶瓶罐罐，老宗医推荐的美白食物可能就是你护肤的好伴侣。

几种美白食物分享

1.草莓水果混合汁

材料：想要美容护肤，可以选择草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。

作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。这种美白食物其实可以去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块;香菜洗净切碎;将所有材料全部放入果汁机中打成汁;滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可，这样我们就可以得到很好的护肤效果了。

2.蜂蜜柠檬汁

在做这种食物的同时，注意可以准备的材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。

这种美白食物做法：可以将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。