8个月宝宝辅食食谱大全 吃什么食物好最有营养

蓟菜面条糊（8个月时食用）

原料：

蓟菜1个，面条30克，柠檬1/2个，食盐一小撮，黄油5克左右。

制作方法：

1.切去蓟莱根，洗净，放入加有凉水和柠檬汁的锅中，煮45分钟。

2.将面条投入到装有开水和少许食盐的锅中，根据面条品种，煮12-20分钟。

3.蓟菜沥去水，用凉水冷却，切去叶子和绒花。

4.捞出面条.与蓟菜、黄油一起用搅拌机搅栏。

5.盛入小盘小喂食。

干酪玉米粥（8个月时食用）

原料：

玉米粉50克，黄油5克左右，食盐一小撮，干酪20克。

制作方法：

1.将250毫升凉水煮开，加少许食欲。撒入玉米粉，边用文火煮，边用木勺不断地搅拌，以免结疙瘩，一般煮几分钟到一刻钟。变稠后熄火。

2.倒入盘中，加黄油和干酪，搅匀，晾凉后喂食。

牛奶玉米粥（8个月时食用）

原料：

牛奶250毫升，玉米粉50克，食盐一小撮，黄油5克左右，肉豆蔻少许，鲜奶油1咖啡勺。

制作方法：

1.牛奶倒入锅中，加一小撮盐和碎肉豆蔻。用文火煮开。

2.撒入玉米粒，用文火再煮3-5分钟，并用木勺不停搅拌，直至变稠，熄火。

3.倒入小盘中，加黄油或和奶油，搅匀，晾凉后喂食。

注：也可以煮熟后加1杯凉奶。

干酪茄泥（8个月时食用）

原料：

茄子1个，食盐一小撮，干酪60克或软干酪，柠檬1/2个，1汤勺，香叶芹2棵。

制作方法：

1.茄子洗净，蒸40分钟。打开茄子，掏出内瓤，与干酪、盐、柠檬汁一起搅成泥。

2.倒入盘中，撒入香叶芹末。

注：待孩子长大一些后，可将一个西红柿掏个窟窿，茄泥塞入窟窿里。

白薯泥（8个月时食用）

原料：

白薯1个，黄油5克左右，食盐一小撮，柠檬1/4个，牛奶100毫升。

制作方法：

1.白薯削皮、洗净、切成小块，放入加有少许盐的锅中煮30分钟。

2.沥去水分，放入搅拌机内，加热奶、黄油和几滴柠檬汁，搅成泥。

3.倒入盘中喂食。

注：白薯味甜，一般小孩都爱吃。不过一定要用新鲜白薯。