对于孕妈妈们来讲，无论是什么样的分娩方式，都会对自己的身体有很大的气血消耗，那么，为了帮助新妈妈尽快回复体质，也为了给宝宝带来营养丰富的乳汁，补气血食谱需要你的学习。

一、食谱名称

栗子黄焖鸡

二、食材准备

公鸡一只、栗子

三、调料准备

盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量，淀粉，高汤，花生油

四、制作过程

1.将准备好的公鸡清洗干净，然后，将其剁成4厘米左右的鸡块；

2.将鸡块放入开水中渣一下，取出备用；

3.将准备好的栗子，剥去栗子外皮，洗净备用；

4.锅里加油，油热后下鸡块炒出香味盛出；

5.锅留底油下葱姜稍炒，再下鸡块及汤，加调料调好颜色及口味，以中火煮25分钟；

6.烧煮过程中放入栗子，待鸡熟汁浓时起锅，挑去葱、姜，用湿淀粉勾芡，盛盘即可食用。

五、营养贴士

这个补气血食谱，富含丰富的营养物质，具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，对于刚刚生产的新妈妈们来讲，是补气血的较佳食谱选择。

根据上面的提示，新爸爸们给刚刚作出巨大贡献的新妈妈们准备这个食谱吧。