剃光头可以改善发质吗

剃光头的确可以改善发质，尤其是对于烫发、染发、脱发等问题有很好的改善作用，但对于白发和斑秃就没有什么帮助了。

剃光头可以改善以下发质问题： 

1、剃光头后对染烫受损的发质，先天细软少的发质，各种原因脱发；问题有很好的改善作用；

2、剃光头后对额头M型发际线问题，自然卷，后天导致的白头发增多等个问题可能会有效果；

3、剃光头后对爱拔头发的毛病，喜欢频繁折腾头发的毛病，心静不下来等问题有调整（心理）作用；

4、剃光头后对先天性少白头，比较严重的斑秃等问题效果不大。

女性在0岁-35岁之间比较适合剃光头，35岁以上的女性最好不要用剃光头的方法来改善发质。

剃光头的好处

剃光头最大的好处在于不用花费时间去清洗和打理头发了，如果是在夏天的话还会很凉快。

1、夏天会很凉快。

2、改善发质，经常染烫导致发质受损的可以重新长出新的头发。

3、节省了很多时间，可以减少洗头的次数，省洗发水。

4、不用经常打理头发，不用担心一觉醒来乱了发型。

5、可以掩盖谢顶，斑秃，发际线高等发量问题。

改善发质的方法有哪些

虽然说剃光头可以有效果改善发质，但却有很大的局限性，例如很多女孩子就无法接受剃光头这种做法，这个时候就要用其他方法来改善发质了。

清洁

头皮被堵塞会导致发质变差，每周三次的清洗头发是必不可少的，在选择洗发水上也要注意，要选用弱酸性的，碱性洗发露对头发伤害比较大。

按摩

按摩头部是改善发质的最佳办法，因为在按摩头部时，可以促进我们头部的血液循环，给头发带来营养，所以，每天坚持按摩头皮十分钟，一段时间过后，我们的头发就会发生显著的变化的，拥有一头美丽又有营养的头发就不再是梦想。

规律的作息

如果经常熬夜，作息时间不规律，这不仅不会损还我们的身体健康，还会对我们的发质造成损害作用的。所以，养成规律的作息时间是改善发质最基本的办法之一的。

黑芝麻

不管是在西医还是中医都认为黑芝麻是营养价值比较高的食物，具有乌黑秀发、促进头发生长，可以深层次的调节头皮的营养成分，所以，要想改变头发的发质，就可以多多吃一些黑芝麻。

新鲜蔬果

缺乏维生素就会出现脱发、分叉、枯黄等多种问题，水果和蔬菜中含有丰富的营养成分，特别是维生素，所以，常吃水果蔬菜还能改善我们的头发的发质的，并且水果蔬菜还具有美容养颜的效果。