heyjuice排毒果蔬汁是在三天内通过只喝果蔬汁来起到排毒减肥功效的一种饮品，在这三天里，每天只喝果蔬汁，然后再搭配上适当的运动即可起到非常显著的效果。

heyjuice排毒果蔬汁怎么喝

heyjuice排毒果蔬汁除了可以通过市面上购买以外，自己制作也是一种非常好的方法，而且更天然、更安全。在喝heyjuice排毒果蔬汁的几天里，一定要尽量不吃大鱼大肉或是一些过于辛辣、油腻的食物，按照时间表进行饮用，可以起到十分显著的效果。

早上7点-8点 绿色

准备好生菜、芹菜、苦瓜、菠菜、青椒、柠檬、奇异果以及黄瓜等食材，将它们混合在一起榨汁，有着非常高的膳食纤维营养，而且也是蔬菜含量最多的一杯。很多人都非常喜欢吃肉，从而减少了对蔬菜的摄入，因此这一杯heyjuice排毒果蔬汁就是为了平衡体内的营养。而且碱性的果汁可以有效改善酸性体质，对癌症的发病率有着降低作用。

早上10点-11点 橙色

将胡萝卜、哈密瓜、柠檬、苹果以及姜等食材共同榨成汁，胡萝卜和苹果这些食物都有着非常丰富的维生素A和维生素C含量，而且其中丰富的植物素还能够有效增强人体的免疫能力，还能够起到非常不错的暖胃作用。

中午12点-13点 绿色

同早上7点-8点的材料一样，这一时间段喝这一杯heyjuice排毒果蔬汁的主要目的就是为了排毒，其中的纤维含量非常多，除了排毒以外，清肠的效果也是非常显著的，有效减轻肝脏以及肾脏的负担。

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