一岁宝宝可以吃维C吗

不能啊，小宝宝是不能直接吃VC的啊.大人感冒是要吃，但是小宝宝是不能直接吃的啊，，而且VC的说明书上也有写五岁以上才能直接吃呢。

宝宝怎么补充维C

对于1岁以内的宝宝来说，他主要依靠母奶或配方奶来获得维生素C供应。但爸爸妈妈需要注意，在宝宝满6个月添加辅食以后，宝宝的营养摄入越来越依赖辅食，这时候就需要为宝宝准备富含维生素C的食物。1岁以上的宝宝，每天必须有新鲜的蔬菜，同时吃新鲜水果。

宝宝维C过量会怎样

服用过量的维生素C会产生恶心、呕吐、腹泻、湿疹，甚至会增加以后患骨质疾病的几率。

补充维C食谱：

蔬果沙拉 原料：苹果、梨、橘子、香蕉、生菜叶、色拉油、奶油、柠檬汁各适量。

做法：

①将生菜叶洗干净后，铺在盘子内。

②将奶油、柠檬汁、色拉油倒入碗中拌匀。

③再将苹果、梨、橘子、香蕉去皮并切成小薄片，拌匀后放到铺好生菜叶的盘子内，浇上拌好的奶油、柠檬汁即可。