一、混合性皮肤如何保养才好

1、补水是关键，无论你是什么样的肌肤都要以补水保持为主要。混合性肌肤T区出油，两边干燥，也是需要及时的为肌肤细胞补水。在选择护肤品方面，要选择清爽控油系列的护肤品，由于肌肤的独特性，所以在护理方面要特别的用心，最好选择两款补水系列的护肤品，一方面针对T区部位，一方面针对脸颊两侧的肌肤。

2、由于春天湿热会造成肌肤皮脂分泌过多的油脂，所以T区部位在春季泛油光的现象就会开始明显增多。以此会令毛孔受到油脂以及外界污染物质的影响，而造成毛孔粗大，这时候就必须要重视脸部的清洁。特别是对于喜爱化妆又是混合性肌肤的美眉而又，一定要及时的将脸部的妆容清洁干净，清洁不彻底就会出现长痘、粉刺的现象。

3、毛孔粗大就是因为毛孔被堵塞了，那么就很难吸收到护肤品的营养成分，所以要定期做去角质的护理。让脸上老化的角质及时的去掉，新生的角质会令你肌肤白皙、粉嫩，毛孔也得到了有效的清洁。毛孔干净再加上一些保养护理，打造零毛孔肌肤不是问题。

4、敷面膜可是每周都不能缺少的紧急护理方法。要保证肌肤一直都水润和光泽，一定要每周定期做2到3次的面膜护理。选择高倍保湿补水效果的面膜，不仅让脸颊两侧的肌肤得到快速保湿，也会令T区时刻补充水分。精华被吸收到皮肤细胞内，缓解肌肤油腻、干燥的现象。

二、孕妇正确保养皮肤的方法

孕妇如何保养皮肤

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，饮食要注意营养均衡，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、每天要饮入足够的水。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

6、洗脸时，要选用温和的洁面乳，或者孕妇专用产品。洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

三、30岁女性上夜班后皮肤如何保养

不规律的睡眠习惯、压力大会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分的流失，皱纹出现、皮肤变得黯淡无光、痘痘、黑眼圈等一系列的肌肤问题就会相继出现。部分女性在熬夜一段时间后，还会出现脸上肌肤紧绷、发痒，脱屑现象，这种可能是患上脂漏性皮炎。

不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

熬夜后，一定要做好肌肤的清洁，进行修复性保养，日常多敷补水的面膜，保证肌肤水分饱满。日常饮食还可以多增加营养丰富食物，多吃富有动物蛋白和植物蛋白的食物，例如瘦肉、鱼虾、蛋类、蔬菜水果等。

四、孕妇总是皮肤干燥

怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚，孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。孕妇干燥怎么办？解决孕妇皮肤干燥问题，最好从生活护理、饮食等做起。

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。