提高记忆高考食谱

早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三丝拌花生

午餐：番茄菜花、小白菜氽肉丸子

晚餐：三鲜水饺、山药核桃糕

养神醒脑高考食谱

早餐：热狗、鱿鱼粥

午餐：什锦焖饭、豆腐鸡蛋汤(配料为豆腐和鸡蛋)

晚餐：爆炒油麦菜、排骨汤、饼或米

补充能量高考食谱

早餐：粥，拌菜花，煎蛋

午餐：芝麻烧饼，宫爆肉丁

晚餐：花卷，西芹炒香菇

睡前：饮一杯温牛奶