上班族工作时间长了就会感到手脚无力、麻木。有的人偶尔会感到一点刺痛，但是过几分钟又缓和过来了。如果这种手脚发麻的现象反复出现千万不能掉以轻心，有可能是长时间一个姿势造成的问题但也有可能是一些疾病的外在表现。如果是肌肉紧张导致的手脚麻木可以常吃木耳蜂蜜，改善效果非常显著。

手脚发麻是怎么回事？

长期姿势固定

长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。

寒冷受冻

人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现为手脚发麻，无知觉症状。受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。

病理症状

中风、风湿病、低血糖、糖尿病、缺钾、血栓、血管痉挛等多种疾病都会造成手脚发麻的症状，建议此类患者及时去医院接受正规治疗。

药物反映

降压药、心脏病药、神经镇定或麻痹类药物会造成肢体局部发麻，请遵照医嘱服用。

物理刺激

烧烫伤、重物锤击、拍打等会造成手脚发麻的问题，对症治疗即可。

手脚发麻怎么办？推荐有效的木耳蜂蜜食疗方

上班族的手脚麻木主要是由于肌肉紧张造成的。在工作时，要注意把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，并避免手脚直接受风着凉。

推荐一个小偏方：黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克，将木耳洗净放碗内，蜂蜜、红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用，分3天服完。这个偏方可补气补 血、活血化瘀，有助于缓解手脚发麻症状。

黑木耳被营养学家誉为“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它还含有多种有益氨基 酸和微量元素，是一种天然补血食品。《本草纲目》记载，“蜂蜜，入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”经常食用蜂蜜能迅速补充体力， 消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。要注意的是，糖尿病及糖耐量异常者忌用此方。如果经常手脚麻木，建议及时就医。