不能翘二郎腿的原因

跷二郎腿有很多危害，这句话应该很多人听过，但是都不注意，跷二郎腿可能是会导致右边臀肌痉挛，而且会影响腿部的骨骼发育，会压迫下肢的神经，导致血液不流通，一般会造成下肢静脉曲张，静脉炎等多种疾病，尤其走路的姿势也比较难看，很容易形成o型腿。坐的时候双腿是不能够并拢的，还会出现肌肉发硬的问题，尤其女生翘二郎腿不文雅，看上去有损形象，很容易导致髋关节错位的症状，平时需要注意个人的坐姿，不要太随意。

跷二郎腿对男性的危害

跷二郎腿有非常大的危害，只是很多人都不太清楚危害，我们一起来看看下文了解一下它的危害。

1、影响生殖健康

平时有喜欢跷二郎腿的男性朋友要注意了，跷二郎腿会影响到男性生殖健康。因为经常翘起二郎腿会使大腿内侧及生殖器周围温度保持在高温的状态，而精子生成和存活的适宜温度是要低于正常体温的2度左右。若长期保持在高温状态下，就会破坏了精子生成和生存的环境。严重者还导致不孕。所以各位男性朋友要记得不要经常跷二郎腿哦。经常用智能洁身器等洁身器具清洁，还能保持通风干爽防止细菌滋生给精子创造一个更佳的生存环境。

2、易导致神经压迫症候群

由于跷二郎腿会压迫到大腿内侧掌管感觉的股神经，如果经常对股神经进行压迫，容易让人感觉麻痹，时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。这也就是医学上称的神经压迫症候群。

3、脊椎容易出现问题

原本我们可以由两条腿来把持重心的而跷二郎腿时我们只能单靠一条腿来把持重心，这样自然就加大了脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力。这样时间一长容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出骨盆、腰椎和脊椎偏位等症状，这类症状不仅治疗显效慢而且还会会引发腰痛、下背痛，还会变成长短脚。

4、导致O型腿

跷二郎腿需要双腿长时间保持交叠，翘起的脚向内缩，这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎，并且伴有肿痛感，严重者还会变成O型腿的危险。

跷二郎腿怎么改正

既然跷二郎腿有这么多的危害，我们应该怎么去改正呢，一起来看看吧。

1、首先，在你经常坐的地方，在显眼的地方贴上小纸条，时刻提醒自己要改掉翘二郎腿的习惯。

2、试试坐下之后保持身体正直，并拢两腿，小腿垂直于地面处。之后将前脚掌着地，脚后跟提起后缓慢放下。如此重复这个动作，一坐下来就可以做，也不耽误手上工作。

3、坐下后两脚并拢，在两腿间悄悄夹一个小物件，如笔、发卡等等，可以提醒自要时刻并拢腿，逼迫自己不翘二郎腿。

4、若是在家，可以使用绑腿等工具，固定两个小腿。既可以防止跷二郎腿，又可以对小腿塑形，可谓一举两得。