世界卫生组织(WHO)定义规定的健康标准

世界卫生组织定义：健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。

1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.应变能力强，能适应各种环境的变化；

5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

7.眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不易发炎；

8.牙齿洁净、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；

9.头发光洁，无头屑；

10.肌肉、皮肤富弹性，步履轻盈。

WHO提出的人类新的健康标准，包括肌体健康和精神健康两部分，通俗地讲指肌体健康的“五快”和精神健康的“三好”。

“五快”指：1.吃得快：有好食欲，不挑剔。2.便得快：大小便排泄快，并感觉良好。3.睡得快：能很快入睡，睡得好。4.说得快：思维敏捷。5.走得快：步履轻盈。

“三好”指：1.好的个性人格：性格温和，胸怀坦荡，豁达乐观。2.好的处世能力：有较好自控能力。3.好的人际关系：助人为乐，与人为善。