衰老对于所有的人来说都是一种痛苦，当然有的人能够接受这种自然的现象。不过有些人则无法承受，所以女性总是想尽办法来抗衰老。中医抗衰老，你应该知道这些。

因人而异

其实中医来说，每个人的身体都是不同的，因为我们身体的体质不尽相同。所以中医的抗衰老sahib因人而异的。一般来说根据不同的时节还不同的阶段，需要滋补的东西都是不同的。

中医抗衰老主要是从滋补的方向提高人的身体素质，从而来帮助抗衰老。

一般来说，温补的药膳适合阳虚体质的人，清补药膳适合体型脚胖的人，如果有高血压冠心病的人，也是适合清补药膳的。

科学烹制

中医煎药十分讲究，先放那种，先煎哪种，都是有讲究的。做药膳也是如此，如果用薄荷炖肉，如果将老肉和薄荷一起放入锅中，那么就是不对的。因为薄荷欣慰温和而且还有芳香，要多炖一段时间才能起到效果。

正确的做法是将薄荷炖五分钟之后再加入老肉一起炖。

美容养颜抗衰老的食物有很多，比如说常见的猪蹄汤等等，对于滋补容颜都很有效。古时候的人就是通过补品来帮助身体调整，大户人家的小姐也经常利用补品来帮助自己美容养颜。不过现在的女性都依赖于化妆品，化妆品只能遮盖一时，只有药膳才是从根本上改善你的容颜。做一个没女人，从先会做药膳开始。