胸部是最能够体现女性曲线美的地方，只是多数女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，胸部不够丰满，线条不够挺直......其实这些都可以通过后天的运动和调理来进行改善，例如长期坚持瑜伽练习可以有效地帮助体形的塑造。今天小编就推荐几个丰胸瑜伽动作帮你打造最迷人美胸。

1.伸展健胸

(1)挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。

(2)慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。

注意事项：手要伸直，不可弯曲。

功效：可令胸部更结实。