以中医的观点，乳房属胃、属脾，乳头属肝经，要乳房发育良好，需要从肝和脾胃着手。因此，想要拥有傲人的曲线，就要多吃猪尾、花生、牛奶、木瓜、豆浆、海鲜等食物，因为这些食物含有丰富的维生素B、脂肪和胶质，有利于雌性激素的分泌，具有促进乳腺发育、增进乳房海绵体膨胀的功能。经常食用下面介绍的这些简单好做、富有营养的药膳，可以促进青春期乳房发育和避免中老年后出现乳腺萎缩。

花生煲猪尾：连骨猪尾2条，花生200克，姜3片，精盐适量。做法：将花生浸泡30分钟；猪尾氽烫后备用。然后将花生、猪尾放入煲锅内，加入姜片、水，以中火煲2小时，加盐调味即可。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满；猪尾含有丰富的胶质、蛋白质，可促进女性荷尔蒙分泌，因此，此药膳对正处于青春发育期的女孩特别有效。此外，将炖烂的猪尾连骨一起食用，还可预防骨质疏松。红枣乌鸡汤：人参25克，红枣50克，锁阳100克，乌骨鸡半只，精盐适量。做法：将乌骨鸡洗净切块，用热水氽烫，沥干备用。将人参、红枣、锁阳用清水略微冲洗后沥干备用。然后将5碗水煮沸，加入药材以武火煮沸，改用中火熬煮30分钟。再放入乌骨鸡块和盐，熬煮至熟即成。

归芪鸡汤：当归5克，黄芪10克，鸡腿1只，盐少许。做法：先将鸡腿洗净切块，放入水中，以武火煮开。然后放入黄芪，和鸡腿一起炖至七分熟，再教人当归，煮约5分钟，加少许盐即可。当归补血，黄芪补气，可以促进血液循环和荷尔蒙正常分泌，帮助胸部发育和坚挺。

木瓜龙骨汤：青木瓜1个，龙骨（猪脊骨）500克，盐和香油适量，糖少许。做法：先将龙骨洗净，用热水氽烫，去除血水后捞起洗净；青木瓜洗净切块。然后将龙骨放入汤锅熬煮1小时。再将青木瓜加入龙骨高汤中煮至熟透，加入盐、香油、糖调味即可。值得注意的是，挑选青木瓜时最好选择全青并稍微有些硬的。这是因为青木瓜蕴含大量的蛋白酶，可促进乳腺的分泌，不但可以丰胸，还能帮助肠胃消化。此外，木瓜中所含的矿物质铜，可使秀发乌黑亮泽。

花生露：生花生125克，花生酱少许，湿淀粉适量，牛奶半杯，水1200毫升，糖适量。做法：先将生花生炸熟成金黄色，磨成粉末状，然后加入适量的花生酱搅拌均匀，放入锅中。然后加入糖及牛奶，用湿淀粉略为勾芡，煮成糊状即可。也可直接将125克的花生酱，用少量热开水调开，加入水与牛奶，放入锅中，用文火慢煮，并一边搅拌，成糊状即可。棠喝花生露，具有滋润肌肤、丰胸美乳、舒肠胃、润肺的功效。