怀上孩子后，作为女性，你知道哪些安胎食谱不错吗？或者说你知道哪些既实惠又功效佳吗？如果你没有了解或者去查找一些资料的话，凭空想象或猜测是完全无法知道的。我们都知道，安胎是一个绝对不能忽视的工作，可以通过很多方法来实现，饮食便是一个很好的选择。<？xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

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这样说来，孕妇的安胎食谱哪些比较好呢？其实，如果有提前去关注的话，你就会知道其实有很多很多，看了你都会感觉烦，所以，在这里特意挑出了两道功效好又比较容易做的，你不凡看看：

一、鲤鱼粥。

准备：一条新鲜的鲤鱼；糯米55克左右；苎麻根25克左右；

步骤：

1.先将买来的鲤鱼洗干净，然后把鱼鳞用剪刀刮掉，再把鱼的内脏去掉，然后切成鱼片。

2.苎麻根洗干净后，用锅煎一会儿，煎出汁来，把汁取出来。

3.上锅开火，加入适量的水，放入鲤鱼片，煮到5成熟，再加入苎麻根的汁，再放入洗干净的糯米，继续煮，等到糯米也都熟了，就可以进行调味了。

4.调味好后，即可盛出，给孕妇吃。

二、鸡子粥。

准备：两个新鲜的土鸡蛋；糯米95克；阿胶25克；猪油适量。

步骤：

1.先把糯米给洗干净，然后浸泡50分钟左右。

2.把两个土鸡蛋打入碗内，用一双筷子搅拌均匀。

3.上锅开火，加入适量的清水，水烧开后，放入糯米，继续煮。

4.糯米八分熟的时候，先放入阿胶，在把鸡蛋汁淋进去，等到这些东西都熟了后，在放入猪油，同时进行调味。

这两道安胎食谱很实惠，也比较简单，各位孕妇们不凡试试。