发烧是我们日常生活中一个比较常见的情况了，我们发烧的时候会有流鼻涕打喷嚏的情况，那么大家知道发烧怎么退烧吗，小宝宝发烧怎么办呢，8个月宝宝发烧怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

37度算发烧吗

通常来说37度不算发烧，这样的体温是在正常的体温范围内的，而一个正常的小儿的体温也在36.9度到37.5度之间。

正常体温在肛门处为36.5℃-37.5℃之间;在口腔处为36.2℃-37.3℃之间;在腋窝处为35.9℃-37.2℃之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热，不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。

幼儿因体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢较旺盛，体温较成年人稍高。一天中的体温也有波动，安静时体温较低，活动时体温较高，清晨2点-6点，体温最低，下午2-8点体温最高，波动幅度约为0.6℃左右。

所以说，孩子的体温温度是会随着他所在环境的问题变化而变化的，只要孩子没有出现别的症状就没问题。

孩子发烧怎么办

感冒发烧时煮点白粥喝，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。

忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解吸收，降低药物的疗效。

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态

忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理消除，还容易并发其他病症。

忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜蒜辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐腹泻等，使病情加重。

发烧怎么退烧

白开水;

姜;

红糖。

退烧的方法

首先要多喝水，喝白开水最好

如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。

然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。

我们在发烧的时候，还可以使用物理降温的方法来帮助我们降低体温，比如使用温水擦拭身体，包括我们的额头，腋下以及手心与脚心。

如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药。

一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。

如果发但如果发烧烧到38.5度以上，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于发烧怎么退烧有了一个比较明确的认识了吧，发烧在我们日常来说也并不是什么大病，但是我们也不能就对它过于放任，我们要用合理科学的方法来帮助我们降温退烧。