产后奶水不够吃大枣好吗

阿胶大枣羹

阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将大枣洗净，加适量水放入锅内煮烂，滤去皮核，放入另一锅中，加冰糖、核桃仁用小火同炖。将阿胶放入碗中上屉蒸化后，倒入炖大枣、核桃仁的锅内熬煮成羹即可。产后每日早晨服2～3汤匙。

大枣煮猪蹄

猪蹄500克，大枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。猪蹄洗净砍成块，大枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段；锅内加水适量，烧开，放猪蹄，煮净血水，倒出；将油倒入锅中，放入姜片、猪蹄块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。本方补血益气，强身通乳。

党参莲藕猪蹄汤

莲藕640克，猪蹄240克，党参20克，大枣50克，陈皮5克，盐5克。将莲藕用水洗净，刮去皮；党参、陈皮和猪蹄用水洗净；大枣用水洗净，去核；将党参、莲藕、大枣、陈皮、猪蹄，放入煲滚的水中，用中火煲3小时；以细盐调味，即可饮用。

大枣猪皮蹄筋汤

猪皮100克，猪蹄筋30克，大枣50克，盐3克，味精1克。将猪皮刮去皮下脂肪，洗净，切片；猪蹄筋用清水浸软，洗净，切小段；大枣，洗净。把全部用料一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮1小时，调味即可。