产后缺乳的饮食禁忌

• 油腻食物

产后体质较虚，消化、吸收功能低下，油腻不易消化食物，如油炸禽类、肥肉、奶酪、黄油等不仅难以吸收，还会影响其他营养物质的吸收，加重乳汁不足。

• 刺激性食物

刺激性食物如辣椒等，性温热，既影响奶的质量，又会导致产妇或婴儿出现大便干，生口疮等上火的症状。

• 寒凉生冷之物

如生番茄、黄瓜、冷饮、冰冻食物等寒凉食物，会使气血凝滞，导致奶络不通。