中国人对女性坐月子尤为重视，在月子期间，禁忌事项多多。当然，这些禁忌都是为了女性好，有些禁忌确实产后新妈妈触碰不得，但是有些禁忌并不科学，可能反而会害了新妈妈。那月子期间的饮食禁忌误区有哪些呢？

一、产妇应忌口。

产后产妇身体虚弱，需要充足且丰富的营养素，主食和副食都应多样化，如果只是吃一两样食物不仅没办法满足自身身体的需要，也不利于乳汁的分泌。

二、产后身体虚弱，要多吃老母鸡。

产后，尤其是剖腹产后，新妈妈的胃肠道功能还没有恢复，不能吃过于油腻的食物。老母鸡的脂肪含量往往较高，不适合产后马上吃。产后体虚可以进食一些容易消化的流质和半流质食物，如：红薯稀饭等等。

三、产后马上多喝汤。

从分娩到产奶中间有一个环节，就是让乳腺管畅通。如果乳腺管未全部畅通，产妇又喝了很多汤，分泌的乳汁在乳腺管内堵塞，严重的话还会引起发热。如果想产后早下奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。等到乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如豆腐鲫鱼汤、花生莲藕排骨汤等，可帮助妈妈下奶。

四、汤比肉有营养。

月子期间应该常喝些鸡汤、鱼汤和猪蹄汤等，帮助乳汁的分泌，但同时也要多吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多。

五、产后出血多，吃桂圆、红枣、赤豆补补血。

桂圆、红枣、赤豆是活血的食物，产后马上食用会增加出血量。一般在产后两周或恶露干净后才适合吃。

六、月子期间不能吃水果。

水果中含有丰富的维生素和矿物质，除了产后3-4天里不能吃特别寒性的水果，如：西瓜、梨等，在接下来的日子里每天应吃2-3个水果。有些产妇会在吃水果时将其煮熟或用微波炉将其加热，其实这样做时很不科学的，因为水果中的维生素很容易氧化，加热或久置都会让其中的营养成分流失。

七、火腿有利于长伤口，要多吃。

火腿是腌制品，含有大量的亚硝酸会致癌。如果摄入过多，人体不能代谢，积蓄在体内会对身体产生伤害。产妇如果过多吃火腿，火腿里的亚硝酸盐会通过乳汁进入婴儿体内，给婴儿的健康带来潜在的危害。因此，产妇不能吃火腿。