产后虚弱怎么调理好 中医调养方法

一粥一汤治疗产后蓐劳

产后虚损失治，病势日进，虚弱喘乏，寒热如疟，称为“蓐劳”。如《圣济总录·产后门》指出：“产蓐之后，饮食起居，失于常度，使血气不得其养，若血虚则发热，气虚则发寒，血气俱虚，则寒热更作，日渐羸瘦，故为蓐劳。”本病主因，乃产后气血亏损，加之不慎起居，寒温乖违，不禁房事，饮食不节，情志内伤。本病证情颇类肺系疾患，属产后病重证。治宜健脾扶正为主，使饮食增进，能耐药力，然后调其荣卫，补其虚损，日趋痊愈。

在产后蓐劳诸多的症状中，其部分症状如低热、咳喘、乏力、盗汗、纳减消瘦等，可能是西医学之肺结核、结核性胸膜炎以及结核性盆腔炎等疾病的一般症状（或结核性疾病后期所出现的虚损证候呈现于产褥期间，而划归在产后蓐劳的范畴之中），故中医药诊治产后蓐劳时，应根据上述疾病的表现将辨病辨证结合起来，以期求得最为妥当的处理。又因蓐劳是妇女在产褥中虚损成劳的疾病，就中医虚劳的范围，几乎涉及西医各个系统的疾病，包括自身免疫功能低下或免疫功能稳定失调、内分泌腺体功能紊乱、造血功能障碍、代谢紊乱、营养缺乏、神经功能低落或过分抑制（非保护性）引起的疾病，以及其他器官系统功能衰退性疾病。

产后蓐劳可因其素体的差别，分娩时亡血伤津耗气以及产后调摄失误而导致心、肝、脾、肺、肾功能严重衰退、气血虚乏、阴阳失调。由于本病是机体虚损成劳，而“五脏之真，惟肾为根”， “五脏之伤，穷必及肾”，又“四脏相移，必归脾肾”，故在产后蓐劳的病理中，脾、肾的虚损可由他脏的虚损导致，同时脾、肾的虚损又可加重他脏的虚损而发生多脏同病、缠绵难愈的结果。不过本病虽以虚为主，亦应留心气虚、气滞而继发瘀阻，阴虚肺燥而有痨虫作祟的虚中夹实病理。

肺脾气虚型

产前素体气虚，复因分娩耗气，或产时耗气过多，产后劳倦过度，饮食不节，致成肺气虚弱，脾气不健，肺脾气虚久未康复而成产后蓐劳。证见产褥期中，面色

白，身倦懒言，动则短气，甚则呼吸喘息，欲咳无力，语音低弱，易感风寒，寒热如疾，时时自汗，食欲缺乏，食后脘腹胀满，或有面浮肢肿，大便稀溏。舌质淡，苔白，脉虚弱。

肺肾阴虚型

素体肾阴不足，阴虚热邪灼肺，肺虚而肾失资生之源，肾阴更乏，又肾阴不足，心肝火旺，火热灼肺，肺阴更虚。亦有当产后正气不足，阴精耗损之时，痨虫乘虚入侵肺脏，继而阴虚火旺更甚，并可加剧虚损而发展为脾肾、气血、阴阳乃至脏腑俱虚，使产后蓐劳更为加重。证见产褥期中，口干唇燥，干咳无痰，或痰少而黏，时而痰中带血或咯血，骨蒸潮热，手足心热，头晕耳鸣，腰膝酸软，颧红唇赤，大便燥结，小便黄少。舌质红，少苔或无苔，脉虚细而数。

心肝血虚型

因肝血不足而肝气郁结使脾土受累，又导致脾胃受纳运化障碍而营血虚少，久虚难食而成产后蓐劳。证见产褥期中，心悸怔忡，惊惕，失眠多梦，头晕健忘，目眩耳鸣，面色萎黄，唇甲色淡，筋脉拘急。舌质淡白，脉细弱。

肝肾阴虚型

肝气郁久化火，肝阴被劫，进而加重肾阴虚从而导致肝肾阴虚，久虚难复而成产后蓐劳。证见产褥期中，眩晕，头痛，耳鸣，急躁易怒，心烦，失眠多梦，口燥咽干，颧红，盗汗，骨蒸潮热，腰膝酸痛，尿少色黄，大便干结，舌质红，苔少，脉细数。

脾肾阳虚型

素体脾胃本虚，产时耗气，产后饮食失宜复又损胃，以致脾失健运而难以滋养先天肾精，精少则气弱，无阴则阳无以化而终至脾肾阳虚，虚而难复则成产后蓐劳。证见产褥期中，神疲身倦，少气懒言，畏寒喜暖，四肢不温，饮食减少，腰膝冷痛，大便溏泄，或自觉腹中冷凉，泄泻清谷，小便频数或失禁，或尿少浮肿，带下清冷量多，舌质淡白胖嫩，苔白滑，脉沉迟细弱。

小偏方：二母团鱼汤

【原料】鳖1只，知母15克，贝母15克，银柴胡15克，甜杏仁15克，盐适量。

【用法】上几味加水适量，同煎煮至鳖肉熟。食肉饮汤。可加盐少许调味。也可将余药焙研为末，以鳖的骨、甲煎汤，取汁合丸服。

【功效】适用于肺肾阴虚型产后蓐劳。

小偏方：肉苁蓉羊肉粥

【原料】肉苁蓉50克，羊肉200克，鹿角胶15克，大米15克，盐、姜各适量。

【用法】肉苁蓉煎水取汁，羊肉切细，鹿角胶溶化；以肉苁蓉汁同羊肉、大米煮粥，粥熟时放入鹿角胶煮沸，加盐、姜调味。分2次吃。

【功效】适用于脾肾阳虚型产后蓐劳。