产后该怎么护肤？产后新妈妈身体发生了很大的变化，皮肤也接着出现各样的问题。那么产后该怎么护肤？下面为你介绍。

一旦脸上深深地刻下了皱纹，仅仅靠护扶品来彻底消除岁月的痕迹是不可能的。但是如果你在肌肤刚开始老化时，就坚持对皮肤进行有效的抗老化护理，就能使肌肤长久保持年轻。

一、八杯水究竟该怎么喝

水能维持肌肤润泽，促进营养素的运输及供给，保持肌肤细胞中蛋白质分子与水分子的结合，使肌肤更具弹性，所以每天应该喝八大杯水，但喝水也要遵守几个规则，才能达到最佳的健康及美容效果。

1、早晨先空腹喝一大杯水，再右侧卧15分钟，有助调整肝胆机能及促进排便正常。

2、饭后不宜喝太多水，因为太多水只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收。

3、临睡前不宜喝得太多，以免水分停滞于全身组织中，形成水肿和眼袋。

4、忌喝冰水，冰水会使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷，导致消化不良，最好是喝温开水。

5、牛奶、果菜汁等也可代替水分，而且对美容有帮助。

二、面膜到底怎么做

你的家里一定有很多面膜，如清洁面膜、深层清洁面膜、保湿面膜、美白面膜等等。而所有面膜上的说明书都指导每星期做两至三次，那么是不是就意味着每天都要做面膜呢？

其实基本上，只有水份面膜可以日日做，至于其他具有深层清洁、美白及修护功能的面膜，则只可以一星期做两至三次。所以，在有需要的时候，可以先敷水份面膜，然后再做其他面膜。不过，每天都做水份面膜，只适合皮肤状况比较成熟的人，对于比较年轻的肌肤，还是应该尽量避免营养过量的护肤程序。

三、滋润头发，不要干枯

头发失去水分和油脂的滋润会导致头发干枯易折断，发尾出现分叉，不良的饮食习惯和频繁地烫染头发都会导致头发的干枯，所以要想拥有健康的头发，需要注意以下这些方面：

1、注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

2、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发水，洗后使用合适的护发素。

3、不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

4、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

5、不用塑料梳，要用木梳或骨制梳。注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

四、唇彩涂薄一些

1、唇彩最大的缺点就是油分含量高，容易脱妆，很容易被吃掉，所以要记得经常补妆。

2、唇彩不可涂得过厚，千万不能有刚吃完猪蹄的油糊糊感觉。

3、薄薄地涂一层，保持的时间还比较长，涂得过厚，反而容易脱落，甚至喝水，说话都会脱色。

五、新妈妈护肤的注意事项

1、掌握正确的洗脸方式

清洁是护肤的第一步，做好皮肤的基础清洁，不仅可以防止死皮、油脂的积累，同时还能保持肌肤的最佳状态。做好脸部清洁，要用温水将皮肤毛孔打开，以便使洁面产品能够更好的将毛孔内的灰尘、污垢清理干净。在洗脸过程中，要尽量温和，不要用力进行揉搓，以免伤害皮肤，另外，要选用温和的、中性洁面产品，避免刺激皮肤。在充分洁面后，可以选择冷水冲洗，有助于收缩毛孔，紧致肌肤。

2、正确选择护肤产品

产后女性肌肤较为敏感，因此，在选择护肤产品时也要进行充分的衡量，防止发生过敏现象。可以选择配方较为简单的婴幼儿护肤产品。在购买时，可以涂抹在耳后、手腕等处进行敏感测试，在测试过后再进行涂抹，如果使用过程中出现瘙痒、红肿、起痘等现象，则要立即停用，并且就医咨询。

3、养成良好作息习惯

女性在怀孕后，身体激素分泌改变，会出现面部色素沉着现象，也就是大家所说的“长斑”，通常在分娩后，激素水平恢复正常，面部色斑会减轻甚至消失，但也有的女性不会发生变化，因此，在产后就要进行一定的保养，以促进肌肤回到最佳状态，除了可以使用符合规定的美白产品，也要注意给肌肤补水，同时也要注意保证充足的睡眠，使肌肤得到休息，另外，妈咪还要保持身心愉悦，忌焦忌燥。

4、合理调节饮食

要想保持好气色，好状态，在日常饮食中下功夫也是必不可少的。分娩后，女性可以多食用含有维生素C的蔬菜、水果，保证体内营养素均衡，同时也可以食用含有丰富维生素E和蛋白质的食物，这些食物中含有的营养元素，可以有效减少色素的沉积，促进血液循环，保持皮肤弹性，对于健康肌肤来说是不可缺少的营养元素。

其实，只要保证充足的休息和合理的饮食，任何一个妈咪都可以成为理想中的辣妈。

上面就是小编告诉给大家的关于新妈咪们产后护肤的注意事项，大家都知道了吗？如果大家对于这个话题，还有任何的疑问，都可以咨询我们的在线专家，我们的专家将会为您提供专业的解答。