产妇在产后短时间内，应以休息和睡眠为主，适当配合身体锻炼，以恢复孕产中的身体疲劳。

住院时间

产妇住院时间的长短要根据产妇的实际情况而定。如果是顺产，婴儿和产妇没有异常情况，一般住院24小时就可以出院；如果产妇行会阴切开分娩，一般要等到4～5天会阴切口拆线，切口愈合良好后才能出院；剖宫产的产妇住院时间更长一些，约8天。若产妇有妊娠或分娩并发症，需要根据病情由医生决定住院时间。住院期间主要是休息和观察。

良好的休息条件

产妇的卧室要保持空气流通，要经常打开门窗通风换气，保持空气新鲜，排除室内乳气、汗气、恶露血腥气。空气新鲜有益于产妇精神愉快，有利于休息和身体的恢复。卧室要保持清洁整齐，光线柔和，有利于产妇睡眠。室内家具等放置要整齐，可摆放鲜花，芳香悦目，使产妇心情舒畅。室内温度为20℃～25℃，湿度为50%～60%。产妇室内应保持安静，避免过多亲朋好友进入探视。产妇身体虚弱，加之日夜哺乳，照顾婴儿，需要抓紧时间适当多休息。

产妇何时下床活动

自然分娩的产妇在消除产时的疲劳后，可于产后6～8小时坐起，12小时后自己到厕所排便，次日便可随意活动，在房间走一走。产妇早期下床活动对产妇有利：可以促进身心的恢复，并有利于子宫的复原和恶露的排出，从而减少感染机会，还可减少产褥期各种疾病的发生。早期活动可以降低下肢静脉血栓的发生率；使膀胱和排尿功能迅速恢复，减少泌尿系统的感染；促进肠道蠕动，加强胃肠道的功能，以增进食欲，减少便秘发生；更有利于盆底肌肉、筋膜紧张度的恢复。

需要提醒的是，孕妇早期下床活动应是轻微的床边活动，不要过度劳累。

可以适当读书、看报

产后三四天，如果产妇血压正常，眼底没有改变，也没有其他疾病，适当地读书、看报是完全可以的。但要注意的是，产后最初几天最好是半坐起来，选择舒适的体位看报或读书，不要躺着或侧卧位阅读，以免影响视力。阅读时间不宜太长，以免造成视力疲劳。光线不要太强，以免刺眼，也不应太暗，亮度要适中。产后不要看惊险或带有刺激性的书籍，以免造成精神紧张。产妇看书一定要适量、适时。

剖宫产产妇的休息

剖宫产或会阴侧切的产妇术后平卧8小时后可以翻身、侧卧，术后24小时后可以坐起，再经过4小时后可以在床边活动，这样可以减少术后肠粘连。但要注意的是，开始活动的时间不宜过长，以免过度疲劳，可逐步增加活动量。至于下床活动的时间，要根据产妇身体情况，因人而异。