人参怎么吃补气补血效果最佳

人参补气是有条件的

一说到补气，人们马上想到的就是人参，不是比生脉饮更直接、劲儿更大吗？其实，并不是所有的虚，人参都能解决，必须有个前提，就是这个人的阴不虚。

因为人参是一个“从阴引阳”的药物，所谓“从阴引阳”的意思就是把死气沉沉的阴精点化为阳气，为人体所用。但前提是阴不能虚，精血不能枯，否则就是“巧妇难为无米之炊”了，让人参的点化本事没有用武之地。

如果一个人虽然气虚，但阴精尚且充足，只是不能化气的时候，用点儿人参，马上就能把气引出来。但是，如果这个人已经肝肾精亏，阴血都不足了，非常消瘦，腰腿总是发酸发软，而且总觉得口渴，那就属于典型的阴虚，甚至阴虚有热了，舌头也是红而且偏瘦的。这种人如果吃人参就适得其反了，因为阴已经很虚了，人参拿什么化气？而且即便是化了，也类似于对阴在“竭泽而渔”“拔苗助长”。还有一个问题是，人参本身的热性也会加重虚人原来的虚热，最终以病态的亢奋表现出来，人会觉得心里烦热，坐立不安。有一部电影，陈佩斯和陈强演的，其中陈强演的那个父亲就是因为吃了人参，燥热得顶着雨在院子里疯跑。《素问》里说：“壮火之气衰，少火之气壮。”这个“壮火”是指气味纯阳的、热性很高的药物或食物，“少火”是指气味平和的药物或食物。“壮火”的热性要大于“少火”，所以会消耗人体的正气，导致气衰，人参就属于这种“壮火”之物。

现在很多人喜欢刮痧，觉得自己“上火”了就用刮痧板刮刮。但有的人怎么刮也没痧，有的人一刮，痧就出来了，皮肤下有大量出血点。光是这点区别就能看出身体的强弱，出不出痧和刮痧时用的力量大小没直接关系，而要看被刮者的体质。没痧的人是因为体质弱，火力不足，气血不能应着刮痧的力量顶出痧来。这种人，就是把皮肤刮破了，痧也未必出得顺畅。你如果问他，他肯定会经常疲倦，这疲倦就是气血不足导致的，所以他才连痧都顶不出来。这个时候，就不能再用力刮了，而且不应该选择刮痧，相反地，应该通过针灸或者吃中药的办法，先把气血补上去再刮，才能出痧。

当一个人阴血亏了，人参所补益的气无用武之地，这时候还一味用人参，就等于对一个体弱的人强行刮痧。所以，很多中医并不轻易用人参，在他们眼里，除了适合那种特别气虚的人之外，其他的人用人参，就类似使用兴奋剂，即便改善了疲劳状态，也是一种虚假“繁荣”。在人参这类药里，现在用得最多的是西洋参，因为它的力量没有人参补气的力量那么大，对阴精的耗散也就小，可以气阴双补，在某种意义上，倒是和生脉饮有类似的作用。