（1）抢救者跪在病人的一侧，用食指和中指（在病人右侧宜用右手），确定近侧肋弓下缘。

（2）手指沿肋弓下缘上移至胸骨下切迹。

（3）将中指置于胸骨切迹（不取剑突），食指紧靠中指置于胸骨下端。

（4）将另一只手的手掌根部置于胸骨下端1/2处，紧靠确定胸骨切迹的食指和中指。手掌根部的长轴应当与胸骨的长轴相一致。

（5）将确定胸骨切迹的手置于已压在胸骨下端的手背上，两手重叠平行。

（6）手指可以并拢或分开，但必须离开胸壁。

（7）抢救者的肘部伸直不动，肩部与手保持垂直位。

（8）抢救者必须以足够的力量使胸骨下陷1.5-2.0寸（4-5公分）（9）按压速度成年人每分钟80次，小儿每分钟100次。

（10）按压之后的间歇期不应延长，要与按压的时间相等。此时胸部不要再受压，以免影响心脏的充盈。除特殊情况外，间歇不应超过5秒钟。

（11）按压间歇期不要将手抬起并离开胸壁，也不要改变其位置。一定要避免使用弹跳式按压法，因为这样按压效果不好，且易发生并发症。